Caída del cabello en invierno: causas reales y cómo prevenirla de forma natural

Si en invierno notas más pelo en el cepillo, en la ducha o en la almohada, es algo bastante habitual. La caída del cabello en esta época suele estar relacionada con factores estacionales y cambios en el cuero cabelludo, no necesariamente con un problema grave. Entender qué la provoca es el primer paso para cuidarlo mejor.

En este artículo te explicamos por qué se cae más el pelo en invierno y cómo prevenirlo con una rutina capilar natural, sencilla y adaptada a esta estación.

Por qué se cae más el cabello en invierno

Durante el invierno se combinan varios factores que pueden afectar al ciclo capilar y a la salud del cuero cabelludo:

• Cambios estacionales: el organismo se adapta a la disminución de horas de luz y a la bajada de temperaturas, lo que puede influir en el ciclo del cabello.
• Frío y calefacción: el contraste térmico reseca el ambiente y puede debilitar la barrera del cuero cabelludo.
• Uso de gorros y bufandas: aumentan la fricción y, en algunos casos, la rotura del cabello.
• Estrés y cambios de hábitos: menos descanso, alimentación irregular o más tensión acumulada.

Caída estacional o problema capilar: cómo diferenciarlos

La caída estacional suele ser difusa y temporal, y se estabiliza en unas semanas. Conviene prestar más atención si:

• La caída es muy intensa y se prolonga más de 6–8 semanas.
• Notas clareado localizado en entradas o coronilla.
• Aparecen picor intenso, dolor o descamación persistente.

En estos casos, además de ajustar la rutina, es recomendable consultar con un profesional.

Rutina natural para prevenir la caída del cabello en invierno

En invierno es fundamental cuidar el cuero cabelludo y evitar la rotura del cabello. Una rutina sencilla y constante suele dar mejores resultados que cambiar de productos continuamente.

1. Limpieza suave y respetuosa

Utiliza un champú que limpie sin agredir el cuero cabelludo y ayude a fortalecer el cabello.

Una buena opción es el Champú Natural Fortalecedor Anticaída GROW de BANBU , ideal para acompañar la caída estacional.

Si además tienes picor o cuero cabelludo sensible, el Champú Natural Anticaspa Pelo Sensible NUVÉ de BANBU puede ayudarte a mantener el equilibrio y el confort.

2. Acondicionador para evitar la rotura

La rotura del cabello seco se confunde muchas veces con caída. Acondicionar medios y puntas ayuda a mantener el pelo flexible.

Puedes optar por el Acondicionador Sólido de Maminat o por el Acondicionador y crema de peinado Everyday Delight de NAÁY .

3. Tratamientos de densidad por periodos

Cuando notas el cabello más fino o con menos cuerpo, es útil seguir un tratamiento específico durante varias semanas.

El Champú Densidad del Cabello de The Organic Republic es una buena opción para acompañar esta fase.

4. Nutrición extra en invierno

Una mascarilla semanal puede marcar la diferencia si el cabello está más seco o apagado.

La Mascarilla Hidratante Reparadora de La Biznaguera aporta nutrición sin apelmazar.

Errores comunes que empeoran la caída del cabello

• Lavar el cabello con agua muy caliente.
• Frotar el pelo con la toalla en lugar de presionar suavemente.
• Usar secador muy caliente y muy cerca del cuero cabelludo.
• Llevar peinados tirantes de forma continuada.
• Cambiar de productos constantemente.

Conclusión

La caída del cabello en invierno suele ser temporal y está muy ligada al estado del cuero cabelludo y a los hábitos diarios. Con una rutina natural, productos suaves y un poco de constancia, es posible reducirla y mejorar la salud capilar durante los meses de frío.